Clik here to view.
Så här dagen efter
Dagen efter midsommar är det ganska skönt att vakna upp klar i skallen med noll motoriksvårigheter och obefintlig huvudvärk. Igår valde jag, som jag skrev i ett tidigare inlägg, att hålla mig till vad...
View ArticleClik here to view.
Dagens frukost
Så här ser min frukost ut på vardagsmorgnarna. Sorry guys men det blir inte sexigare än så här. Om mindre än en timme, när jag äntrat kontoret, ska mina aminosyror blandas upp för att drickas fram till...
View ArticleClik here to view.
Cykla för livet och ät därefter
Dagen började tidigt och med konditionsträning för glatta livet. Idag var Wout (min cykelflört) extra hård mot mig och jag kunde inget annat än att hänga med i hans tempo. Valde att köra...
View ArticleClik here to view.
Bufféfrulle
Tänk på vad för slags mat som erbjuds på en frukostbuffé. Låtsas sedan att ni är gluten- och laktosintoleranta. Vad kan ni äta? Flingor? Yoghurt? Bröd? Nej, det blir inget med det för min del så jag...
View ArticleClik here to view.
Lunchpaus
Dagen har fram tills nu spenderats i horisontell position, i en solstol, på stranden. Jag bor endast en minuts promenad från beachen och det uppskattas när lunchbuffén på hotellet dukas upp. Trots...
View ArticleClik here to view.
Lunch och fastebrytare
Så där ja. Då var fastan bruten ännu en gång. Har tidigare nämnt att jag kör PF precis som vanligt under semestern och än så länge har det fungerat riktigt bra! En sak jag tänkt på sedan jag kom hit är...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta
Sedan en tid tillbaka kör jag periodisk fasta. Det började mer eller mindre som ett experiment som snabbt resulterade i en livsstil. Jag har så länge jag kan minnas varit övertygad om att jag behöver...
View ArticleClik here to view.
Fördelar med periodisk fasta
Jag fick en fråga från Sara tidigare idag. ”Vad tycker du om fasta? Jag funderar på att börja men vet inte riktigt hur många veckor man ska hålla på och så !” I ett tidigare inlägg berättade jag lite...
View ArticleClik here to view.
Ytterligare fördelar med periodisk fasta
Det är många som är nyfikna på periodisk fasta – KUL! Jag har bland annat fått frågor från Corinne, Crazylicious, och Minellii angående upplägg och vilka fördelar jag upplevt. Jag har tidigare skrivit...
View ArticleClik here to view.
Äntligen en fastebrytare på mitt sätt
Hotellbuffé i all ära (åhh jag tror jag kräktes lite i munnen) men en frukost på balkongen hemma, tillsammans med trevligt sällskap, slår ta mig tusan ALLT! Idag blev det gröt (kokt på ren havre,...
View ArticleClik here to view.
Oväntad skafferipåfyllning
En välkommen hem-present från the Old Man himself. Väl i hallen hemma möttes jag av en stor påse innehållande cashewnötter, mandel, torkade blåbär/tranbär samt mandelmjöl. ”Ja, du som är så mycket för...
View ArticleClik here to view.
Frukostlyx på mindre än fem minuter
Jag är inte mycket för att ALLT jag äter ska vara en smakupplevelse av världsklass. Så länge maten jag äter fyller en funktion är jag mer än nöjd. Däremot när det kommer till frukost tycker jag om att...
View ArticleClik here to view.
Glutenfria morotsfrallor
Ännu en fasta bruten med frukostmat. Idag vaknade jag med ett stort sug efter frallor så det fick bli till att sätta på sig förklädet och baka denna morgon. Inte mig emot – tid fanns och för mig är det...
View ArticleClik here to view.
Brekkiebilder och tankar om PF
Att enbart äta frukostmat två gånger i veckan fungerar fint för mig trots att jag alltid varit ett stort fan av just frukost. Att slopa frukost på vardagar är ett aktivt val från min sida då jag anser...
View ArticleClik here to view.
Avslöjande och mattjat
Det är några av er som frågat om hurvida min kost ser ut nu över julen. Jag ska fortsätta precis som vanligt – as simple as that. Är det all in så är det. Besides så hade jag själv fått stå och kocka...
View Article
